Flow är ditt ideala tillstånd när du ska prestera. Vad skulle det innebära för dig att få tillgång till mer Flow på golfbanan? Vad är Flow? Hur kan vi sätta i system att hamna i Flow oftare och hur kan vi mäta denna process?

FlowMo utgår från ett neurofysiologiskt perspektiv och fokuserar på de processer som sker i hjärnan när vi hamnar i Flow.  Genom att lära dig att tillämpa principerna bakom FlowMo kommer du att kunna sätta i system att få uppleva tillståndet allt oftare. 

Denna kurs är till största delen praktisk. Vi kommer att hålla till på Driving rangen och gå igenom övningar som syftar till att lättare hitta Flow på golfbanan.

Upplägg

09.00 – 9.45                       Inledning, Teoretisk genomgång

09.45 – 10.30                     Praktisk träning på driving-rangen. Påbörja arbetet med att bygga din mentala rutin 

10.30 – 10.45                     Paus

10.45 – 11.45                     Praktisk träning på rangen. Hur kan vi med hjälp av FocusBand mäta den mentala rutinen

11.45 – 12-00                    Sammanfattning och Avslut